Skip to main content

Sverige, Åre – Yoga & vandring i Årefjällen

| 2022-09-21 |


Välkommen till en retreat för återhämtning och inspiration i fantastiska Årefjällen.

Vi befinner oss i Åres magiska fjällvärld. Med hjälp av fjällets magiska natur och yogans medvetna verktyg förhöjer vi upplevelsen. Bland fjällbjörkar, bäckar och naturens skiftande färger i september skapar vi yogasalen. Under dessa dagar väver vi ihop yoga, vandring, skogsbad och kallbad i en fin harmoni.

Dagarna leds av Fia Aunsmo som är både yogalärare och vildmarksguide med många års erfarenhet av verksamhet i Åre.

Vi bor på Hotel Åre Fjällsätra som har en varm, mysig och familjär atmosfär.

Varmt välkommen!

Fritextsökning

Boende & mat

Boende & mat

Ett personligt hotell med naturen i fokus

Åre Fjällsätra är ett familjeägt hotell med anor från sent 1920-tal. Varje decennium har satt sin prägel på huset och trädgården och det är något ägarna My och Wille är stolta över. Atmosfären är mysig och familjär, målet är att det ska kännas som du har kommit hem och ska vilja stanna kvar. Hotellet har öppet året runt och har totalt 41 rum, fördelat på mestadels dubbel/twin-rum men också några familjerum med upp till sex bäddar. My och Willes mål är att ge sina gäster en inspirerande och harmoniskt upplevelse med bra mat och god service.

Mat

Det finns många duktiga odlare & producenter i området, och dessa samarbetar hotellet med i största möjliga mån. Man tar vara på råvaror från sin egen trädgård, från skogen, sjön och berget i den största mån det bara går. Så långt det är möjligt är råvarorna ekologiska.

My & Wille

"Vi som äger och driver Åre Fjällsätra är My Ernevi & Wille Lindberg. Innan vi kom hit till Undersåker sommaren 2018, drev vi en fjordlodge i Norge, i Hardangerfjorden närmare bestämt. Efter drygt två fina år där, började vi leta efter något lika personligt, men något större - i Sverige. Vi hittade Åre Fjällsätra! Många av våra gäster kommer till oss för att bara vara, äta och dricka gott och vara ute i naturen."

Gruppledare och yogalärare Fia Aunsmo

Gruppledare och yogalärare Fia Aunsmo


Fia är yoga -och vildmarksguide med många års erfarenhet av verksamhet i Åre. Hon implementerar yoga i det mesta hon tar sig för. Förutom klassiska yogapass, hotyoga och antigravityyoga i sin yogastudio tar hon ofta med klasserna ut i naturen i Åre. Hon har också en bastu vid Åresjön där hon undervisar i kallbad-ritualer. Fia går igenom andningsövningar och rörelser för att värma upp kroppen innan det meditativa kallbadet som avslutas med en skön bastu.

Läs mer om Fia >>

Program

Program

Onsdag
- Ankomst & incheckning (från kl 16.00)
- Samling för genomgång av dagarna, presentation, info om hotellet 
- Meditation, lätt stretch yoga
- Två-rätters middag inkl. kaffe/te

Torsdag
- En härlig fjällfrukostbuffé står uppdukad.
- Vandring upp på Åreskutan, alternativt fjället Vällsite, beroende på väder, vind och naturens skiftande förutsättningar
- Lunch utomhus, medhavd matsäck från hotellet
- På eftermiddagen tillbaka på hotellet där det blir yinyoga och guidad meditation
- Två-rätters middag inkl. kaffe/te

Fredag
- En härlig fjällfrukostbuffé står uppdukad
- Vandring i fjällmiljö och skogsbad för den som vill
- Lunch utomhus, medhavd matsäck från hotellet
- Guidad andning (pranayama), yoga, kallbad och bastu
- Senare på eftermiddagen bjuds på lugn Yoga Flow samt reflektion
- Två-rätters middag inkl. kaffe/te

Lördag
- Morgonyoga
- En härlig fjällfrukostbuffé står uppdukad
- Silens vandring till Svartstrand, bad och meditation på stranden
- Lunch utomhus, medhavd matsäck från hotellet
- Eftermiddag med lugn Yinyoga och Yoga nidra
- Två-rätters middag inkl. kaffe/te

Söndag
- En härlig fjällfrukostbuffé står uppdukad
- Avslutning med gemensam samling. Vi reflekterar över dagarna som varit
- Utcheckning (senast kl 11.00). Vi skiljs åt efter en upplevelserik och underbar långhelg

Beskrivningarna är preliminära och kan förändras t.ex. på grund av väder och vind och andra bedömningar på plats.

Fakta

Ingår i priset:
- 4 nätters boende i delat dubbelrum med dusch/WC
- Helpension exkl dryck
- Program enligt beskrivning
- Guidade vandringar, yoga och meditation

Ingår ej:
- Resan
- Lokala transporter

Ensamresenärer: Enkelrum möjligt med pristillägg som framgår när du klickar på Boka på förfrågan innan du registrerar något.

Ankomst: Incheckning från kl 16.00 den 21 september, utcheckning senast kl 11.00 den 25 september.

Resa:
- Tåg: Stationen, som är den sista innan Åre, heter Undersåker och ligger ca 300 meters promenad från Fjällsätra hotell. Tåg kan bokas hos Norrtåg, SJ, eller Snälltåget. (SJ släpper inte sina biljetter förrän i maj, och de andra operatörerna är också beroende av SJ på viss del av sträckan.)
- Buss: Buss 155 från Östersund mot Duved, ca 1,5 timme. Busstationen heter Fjällsätra eller Undersåker Jvst (beroende på busslinje). Busstidtabell och biljetter.
- Flyg: Flyg till Östersund. Flygbuss till Östersunds station, därefter buss enligt ovan.
- Bil: 7-8 timmar från Stockholm.
Om du kommer med tåg eller buss så hämtar hotellet bagaget vid stationen om du vill, så får du en lätt 5-minuters promenad till hotellet.
OBS! Boka inte din resa innan du fått information från oss att minimiantalet för resan är uppnått.

Minimiantal: Minst 8 deltagare. Boka inte din resa innan du fått information om att minmiantalet är uppnått.

Yogautrustning: Det finns inga yogamattor på plats, ta med en egen yogamatta, gärna en reseyogamatta som är lite tunnare och lättare att bära med sig. 

Övrig att ta med:
- Stadiga vandringskängor eller -skor 
- Vind- och vattentåliga kläder 
- Ryggsäck för dagturer, dricksvattensäck är bra men inte nödvändigt
- Myggmedel
- Egen kaffemugg/kaffetermos som man kan fylla på med kaffe/te varje morgon till vandringen
- Hygglig fysik krävs för heldagsvandringarna

Specialkost: Inga problem att få specialkost i de flesta fall. Meddela vid bokning.

Åldersgräns: Inga barn

Avbeställningsskydd & reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid yoga och andra aktiviteter?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >>

Resegaranti

Vi har ställt resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får tillbaka dina pengar om resan ställs in eller avbryts i förtid.
Läs mer >>

Datum & priser

DatumDagarResaPris från
2022-09-215Yoga & vandring på Fjällsätra i årefjällenSEK 7 850Boka på förfrågan
Kontakta oss
Adress:
InShape Travel
Norra Catalinagränd 17
183 68 TÄBY