Skip to main content

Italien, Ischia – Wellnessresa till italienska ön Ischia med Annette Lefterow

| 2025-10-12 |
 

Följ med till den italienska ön Ischia – en pärla i Neapelbukten – med en spännande dagsutflykt till Neapel. Det finns fortfarande möjlighet att boka vår härliga wellnessresa till Ischia den 12–19 oktober 2025.

Drömmer du om att ladda batterierna med sol, hav och wellness i höst? Då kanske det är dags att boka din plats nu! Vi hjälper dig att koordinera resan så att du kan resa tillsammans med andra gäster – oavsett om du flyger från Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn.

Så här startar resan:
- Söndag 12 oktober möter vi dig på flygplatsen i Neapel för en gemensam och trivsam transfer.
- Vi åker genom vackra Neapel till hamnen.
- Du får njuta av en timmes båtresa över Sorrentobukten, med utsikt mot Capri och Neapel.
- Från hamnen på Ischia är det bara 10 minuter till vårt hotell och incheckning.

En vecka fylld av avkoppling, yoga, wellness och fantastisk italiensk mat väntar.

Vi bor i Ischia Ponte på det familjeägda Hotel Ulisse, ett charmigt hotell med två takterrasser – perfekta för avkoppling i solen eller meditation under stjärnorna. Hotellet har två egna pooler, poolbar och solstolar ingår.

Dagarna inleds med morgonyoga på stranden (bara en minut från hotellet), följt av en underbar frukostbuffé med italienska delikatesser – färska ostar, kallskuret, bakverk – och en magisk utsikt över havet och Castello Aragonese.

Varje dag är en harmonisk komposition av upplevelser – från stillsam yoga till smakrika äventyr. Vi börjar veckan med en kulturpromenad och garden yoga i den "hemliga" trädgården vid Castello Aragonese. Vi vårdar kropp och själ med en heldag på Poseidon, öns största termalbad med naturliga källor, spaanläggning och egen strand.

Under veckan väntar även:
🍷 Vinprovning med lätt vandring till högsta punkten på ön och den natursköna D’Ambras vingård
🌸 Utflykter till Forio (med besök på parfymhuset Serpico)
🌊 Besök i pittoreska Sant’Angelo – “Lilla Amalfi” – där vi mediterar i Chiesa di San Michele Arcangelo

Vi gör en utflykt till Neapel, där vi upptäcker stadens olika sidor i kvarteren Spaccanapoli, Chiaia, Santa Lucia och Quartieri Spagnoli.
Vi fikar på ikoniska Café Gambrinus, besöker katedraler och slott – och avslutar med klassiker som Pizza Margherita och Babà på en genuin kvarterskrog.

Under veckan njuter vi av unika matupplevelser från La cucina Italiana och La cucina Ischitana. Tack vare Annettes vänner och familj i Italien kan vi erbjuda en mycket personlig resa, där du får uppleva det autentiska Italien – bortom turiststråken. Som alltid reser vi i en liten grupp enligt  konceptet La Famiglia – där gemenskap, värme och äkta upplevelser står i centrum.

Vivi una vera e genuina esperienza in Italia! Benvenuti a tutti!

Observera att flyg och transfer inte ingår i resans pris.
Vi rekommenderar flyg med SAS eller Lufthansa till Neapel, med ett genomsnittligt pris på cirka 3 500 kr.

Från flygplatsen kan vi hjälpa dig att boka en bekväm transfer direkt till hotellet (ca 80 EUR). Denna inkluderar:
✔️ Taxi från flygplatsen till hamnen i Neapel (ca 15–20 min)
✔️ Båtbiljett till Ischia (ca 1 timme)
✔️ Taxi från hamnen på Ischia till hotellet (ca 5–10 min)

🌊 Båtresan är smidig och vacker, med utsikt över Neapelbukten, Vesuvius och Sorrentohalvön.

Vi försöker i möjligaste mån samordna deltagarnas ankomsttider så att ni kan resa tillsammans – vid gemensam transfer reduceras kostnaden. 

Upplev Capri - stanna en natt extra!
Det finns även möjlighet att förlänga resan med en extra natt (lördag 18 okt - söndag 19 okt) och vara med på en dagsutflykt till Capri. (Obs! Extra avgift för boende och aktivitet.)

Fritextsökning

Beskrivning

Vi inleder varje ny dag med yoga i soluppgången och med utsikt över den sagolika borgen, Castello AragoneseUnder vår första utflykt tar vi en promenad genom staden och visar allt från butiker till sevärdigheter innan vi börjar vår wellnesswalk upp i Castello Aragonese där vi vandrar genom tid och rum. Under vår vandring får du veta mer om dess legender och allt som har hänt på denna mytomspunna plats med en historia som sträcker sig tillbaka till det romerska riket.

Vi tar en spadag på öns största termalbad Poseidon med över 20 pooler och 8000 kvm strand. Här får du prova en naturlig Sparitual som gör gott för kropp och själ. Under vecka har Annette bokat några av hennes lokala favoritrestauranger och komponerat 3-rätters middagar med allt man kan önska från det italienska köket. Vi besöker den välkända vingården Casa D´Ambra, där vi först gör en vandring genom vingårdarna och njuter utsikten från Ischias högsta punkt innan vi slår oss ner i deras vinkällare för en presentation och vinprovning. Deras viner har vunnit flertalet utmärkelser som bästa viner i italien.

Speciellt mycket ser Annette fram emot att få visa dig en dag och en kväll i den fantastiskt spännande staden Neapel där vi får möjlighet att uppleva Napoli bortom turiststråken. Vi tar oss in i gränderna, upplever kulturen i Quartieri Spagnoli och njuter det bästa av deras streetfood Cuoppo i Spaccanapoli och givetvis lämnar vi inte Napoli utan att ha ätit den napoletanska pizzan, Margherita i det vackra området Chiaia. Vi avslutar med en promenad längs med strandpromenaden Via Partenope, tittar på Castello dell´Ovo innan vi tar båten tillbaka och ser silhuetten av La Bella Napoli lysa för oss under stjärnorna medan vi svalkar oss ute på däck.

Vi avslutar veckan med en heldagsutflykt där vi upplever mer av den vackra ön Ischia. Vi börjar med ett besök i hamnstaden Forio, även känd för sin shopping. Därefter fortsätter vi till en av de vackraste platserna på hela Ischia, San´t Angelo, även kallad för ”lilla Amalfi”. Promenader, shopping, tid för lunch med havsutsikt, besök i den kända katedralen St Michele och mycket mer innan vi beger oss hem till Ischia Ponte för en avslutande kväll med extra allt av den goda italienska maten samt dans under stjärnorna.

 

Om Annette Lefterow

Om Annette Lefterow

Annette Lefterow är en välkänd wellnessprofil och författare. Hon är verksam som pedagog och föreläsare inom hälsa, yoga, dans och meditation sedan mer än 38 år. Hennes hälsokoncept, Lefterow-metoden, utövas flitigt av medlemmar i livsstilsappen, Wellness by Lefterow. Hon har gett ut flertalet böcker inom hälsa och livsstil sedan 2005, så som Din guide till wellness, Livsbalans på 30 dagar, Wellness & Maten, Junioryoga, Wellness för dig mitt i livet och nu senast Wellnessköket (2023). Hennes företag Wellness by Lefterow erbjuder digitala hälsotjänster för privatpersoner och företag, utbildningar och onlinekurser inom wellness samt arrangerar evenemang och wellnessresor.

Annette lägger stort fokus på sin vision att vi alla ska kunna leva så stressfritt som möjligt i en stressad värld, där målet med wellness är att träna upp sin förmåga att befria kropp och tanke från stress och på så sätt uppnå bättre balans mitt i livets berg- och dalbana.

Om Lefterow-metoden

Yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessritualer, hälsokunskap, wellnessköket, och meditativt skrivande utgör 8 vägar mot bättre hälsa och livbalans. Lefterow-metoden hjälper dig att dämpa stress och bygga mental och fysisk styrka utan hälsostress och prestation. Här får du enkla men effektiva övningar och ritualer att följa enligt Annettes motto ”Easy does it”. Korta wellnessövningar morgon, mitt på dagen och på kvällen lägger grunden för ett mer stressfritt liv. Vakna bättre med wellness, få en bättre dag med wellness och sov bättre med wellness. Ett hälsokoncept som blir din livsstil i all enkelhet utan pekpinnar och med stor omtanke om dig själv.

Annette egen väg till wellness

Med två kulturarbetande föräldrar på 70-talet växte Annette upp i ett hem med dans, sång, kultur och musik och Annette började att dansa redan vid 3 års ålder. Redan i tonåren hade hon fått flera skador i kroppen som satte stopp för en yrkeskarriär som dansare men hon vände sig i stället till pedagogiken och blev en av Balettakademins yngsta danspedagoger när hon var 15 år. Hon vände sig även till alternativa träningsmetoder och behandlingar så som yoga, pilates och meditation samt akupunkter och ayurveda. När skador försvann och kroppen blev frisk hade en ny passion väckts för egenvård, hälsa och wellness.

Sedan 2018 utgör Wellnessbylefterow.com och Wellness by Lefterow app hjärtat av verksamheten med digitala tjänster, e-handel och medlemskap för privatpersoner och företag. Här kan alla medlemmar ta del av alla delar inom Lefterow-metoden, konceptpass och kurser. Annette brinner för sina medlemmar och investerar mycket av sin tid att utveckla nytt innehåll, nya koncept och kurser, livesändningar och innovativa tjänster i appen. Att leva som man lär är viktigt för Annette och idag ägnar hon mycket av sin tid att utveckla sin passion för skrivandet i en helt ny genre för barn- och ungdom. Livet framöver är som hon säger ”Wellness & Words”.

Veckans program

 

Ankomstdag. Välkomstträff, föreläsning och middag på hotellet (söndag)

19.00 Välkomstträff på hotellet. Aperetivo (välkomstdrink och tilltugg). Wellnessföreläsning med Annette Lefterow

20.00 Middag på hotellet ”La cucina Italiana” (det italienska köket)

22.00 Vi säger godnatt och blickar ut över havet på takterassen

 

Morgonyoga, utflykt till Castello Aragonese och middag på lokal restaurang med utsikt över borgen (måndag)

07.30 – 08.15 Morgonyoga med Annette Lefterow på takterassen/stranden

08.30 – 10.30 Frukostbuffé

10.30 – 16.00 Utflykt Castello Aragonese. Vi promenerar från hotellet genom den lilla staden och tar oss upp i den historiska borgen för en kulturvandring för alla sinnen

16.00 – 20.00 Egen wellnesstid för bad och vila vid poolen eller på stranden nedanför hotellet

20.00 Middag på lokal restaurang i Ischia Ponte

22.00 Passeggiata (kvällspromenad) längs med shoppinggatan, till hamnen och tillbaka till hotellet

 

Morgonyoga, spadag med utflykt till Poseidon, öns största termalbad och middag på hotellet (tisdag)

07.30 – 08.15 Morgonyoga med Annette Lefterow på stranden

08.30 – 10.30 Frukostbuffé

10.30 – 18.00 Utflykt spa-dag. Vi åker till en av Ischias mest kända termalbad, Poseidon där vi tillbringar hela dagen med bad i deras varma källor och kurbad

20.00 Middag på hotellet ”La cucina Italiana” (det italienska köket). Förrätter (buffé), val av första och andra rätt samt dessert. Vatten och vin ingår.

 

Morgonyoga och heldagsutflykt till Neapel. Vi upplever hamnen, staden, gränderna och kulturen med stopp för lokala matupplevelser och shopping (onsdag)

07.30 – 08.15 Morgonyoga med Annette Lefterow på takterassen/strande

08.30 – 10.30 Frukostbuffé

10.30 – 22.00 Utflykt Neapel. Vi promenerar från hotellet till hamnen där vi tar båten till Neapel som vi upplever genom att wellnesspromenera genom Neapels gränder. Vi stannar till lite här och där för att njuta deras kända streetfood under dagen och avslutar kvällen med äkta Napoletansk pizza på en känd kvarterskrog innan vi tar båten tillbaka till Ischia.

 

Morgonyoga, utflykt med vandring och vinprovning hos Antonio Mazella (torsdag)

07.30 – 08.15 Morgonyoga med Annette Lefterow på stranden

08.30 – 10.30 Frukostbuffé

10.00 – 15.00 Utflykt med vandring och vinprovning hos Casa D´Ambra

15.00 Ledig eftermiddag och kväll

(20.00 Gemensam middag i Ischia Ponte på egen bekostnad (för de som önskar)

 

Morgonyoga, heldagsutflykt, avslutande middag på restaurant och dansmotion på Bar Calise Ischia (fredag)

07.30 – 08.15 Morgonyoga med Annette Lefterow på stranden

08.30 – 10.30 Frukostbuffé

10.00 – 17.00 Heldagsutflykt, vi upptäcker mer av den vackra ön Ischia. Vi börjar i staden Forio, även känd för sin shopping. Därefter fortsätter vi till en av öns vackraste platser, San´t Angelo, som även kallas för lilla Amalfi. 

20.00 Aperetivo och middag på hotellet ”La cucina Italiana” (det italienska köket). Förrätter (buffé), val av första och andra rätt samt dessert. Vatten och vin ingår.

22.00 Vi avslutar vår resa med dansmotion på baren Calise

 

Hemresa (lördag)

  07.30 – 08.15 Morgonyoga på stranden för de som hinner med det innan avresan

07.30 – 10.30 Frukostbuffé

Hemresa

 
Programmet gäller med reservation för ändringar, dock utan att programmets karaktär förändras. 

Boende & mat

Boende & mat

Vi bor på det familjeägda Hotell Ulisse (***) mitt i den charmiga staden Ischia Ponte. Hotellet är bekvämt beläget, nära stranden och stadens centrum, och erbjuder en underbar panoramautsikt. Här njuter vi deras underbart goda frukost med allt från mozzarella, oliver, äggröra, salumi e formaggi, sallad och frukt till hembakade italienska kakor så som Crostata, Cornetto och Torta di mele. Hotellet har en egen pool och poolbar där man kan vila i lugn och ro, eller så tar man en två minuters promenad ner till stranden och havet nedanför.

Vi startar varje ny dag med morgonyoga på egen takterrass. Vem vill inte njuta av yoga i soluppgången, vid havet och med utsikt över den sagolika borgen, Castello Aragonese

Hotellet har en egen pool och poolbar där man kan vila i lugn och ro, eller så tar man en två minuters promenad ner till stranden och havet nedanför.

Hotellet har trevliga dubbel-/twinrum. Mot pristillägg kan man boka havsutsikt med mindre balkong eller enkelrum (finns bara ett fåtal, och inget med havsutsikt). Pristillägget visas när du klickar på "Boka på förfrågan" men innan du registrerar något.

Resefakta

Ingår i resan:
Boende 6 nätter i delat dubbel-/twinrum (ett fåtal enkelrum finns med pristillägg)
Välkomstdrink, gåva och bok
Wellnessföreläsning
Frukost alla dagar
Tre middagar på hotellet (3-rätters inkl vin)
En middag i Ischia Ponte (3-rätter inkl. vin)
En middag i Neapel (Napoletansk pizza inkl. vin)
Morgonyoga alla dagar
Utflykt till Castello Aragonese d´Ischia
Utflykt till Forio och Sant´Angelo, Ischia
Besök på Poseidon Spa Park (tillgång till spa/pooler m.m)
Båtutflykt och guidad tur till Neapel
Lätt vandring och vinprovning på vingård

Ingår ej:
- Flyg
- Transfer
- Övriga måltider
- Hyra av solstolar på stranden. (Det finns även en allmän strand nedanför hotellet där man ligga på sin handduk och bada utan kostnad.)

Ensamresenärer: Vi försöker i möjligaste mån placera ensamresenärer i delat dubbel-/twinrum om så önskas, men om det inte finns någon att dela rum med måste du betala enkelrumstillägg. Det finns ett fåtal enkelrum som kan bokas mot pristillägg som visas när du klickar på "Boka på förfrågan" men innan du registrerar någonting.

Resa: Flyg till Neapel (NAP).  Du bokar ditt flyg själv. Det finns många flygalternativ till Neapel, lämpligt kan vara att boka ett flyg som landar i Neapel runt lunchtid 18 maj och flyg hem på eftermiddagen 24 maj. 

Transfer:  Transfer ingår inte, men man kan samotdna transfer t ex via taxi i den facebook-grupp som alla deltagare blir inbjudna till.
Om man vill ta snabb-båten Aliscafi till Ischia (ca 25 EUR, 50 minuter, avgår flera gånger i timmen) tar man taxi från flygplatsen till hamnen Molo Beverello (ca 20 minuter, ca 40 EUR). Biljett kan köpas i hamnen.
Om man väljer den långsammare färjan Caremar till Ischia (ca 17 EUR, 1 tim 20 min, avgår ca en gång i timmen) tar man taxi till hamnen Porto di Massa. Kolla att båten går till "Ischia Porto" (inte till "Casamicciola" eller "Forio"). Det kan tillkomma en kostnad för bagage, vilket man bör fråga om när man köper biljetten direkt i hamnen.
Från hamnen i Ischia Ponte är det ca 10-15 minuters promenad till hotellet men man kan även ta taxi (ca 20 EUR) som finns direkt i terminalen när man kliver av båten. Det går även att ta buss nr 7 från busstationen bredvid hamnen, fråga om bussen går utefter stranden på via Pontano, i så fall stannar bussen precis vid hotellet. Om bussen inte tar den vägen, invänta nästa buss.

Check-in: Incheckning kan ske från 14:30. Utcheckning 10:30.
Innan incheckning och efter utcheckning kan man lämna in sitt bagage och nyttja hotellets tjänster.

Att ta med: Ta med egen yogamatta och solskydd.

Minimiantal: Boka inte flyg innan vi informerat om att minimiantalet är uppnått.

WiFi: Ja, finns på hela hotellet

Pool: Ja

Specialkost: Inga problem att få specialkost i de flesta fall. Meddela vid bokning.

El: Standard EU 2-pin plugg

Kreditkort: Hotellet accepterar kreditkort. 

Övrigt: Du kommer få ett välkomstbrev samt inbjudan till ett digitalt informationsmöte närmare avresa.

Klimatkompensation

Du kan enkelt klimatkompensera din resa direkt hos oss när du fyller i din bokning, och du ser där direkt vad det kostar. Vi samarbetar med svenska GoCLimateNeutral och beloppet går till FN-certifierade klimatprojekt som har certifieringen Gold Standard. Om du vill veta mer om klimatkompensationen hittar du mer info här.

Trygg resegaranti

Vi har ställt resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får tillbaka dina pengar om resan ställs in eller avbryts i förtid. 
Läs mer >>

Avbeställningsskydd & reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid de aktiviteter som du kommer utföra under resan?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >>

Väderstatistik

 

"Boka på förfrågan" innebär att vi inte kan bekräfta din bokning direkt, men vi återkommer till dig så snart som möjligt med en bokningsbekräftelse, normalt inom 24 timmar på vardagar.

DatumDagarResaPris från
2025-10-127Wellnessresa till italienska ön IschiaSEK 22 400Boka på förfrågan
Kontakta oss
Adress:
InShape Travel
Norra Catalinagränd 17
183 68 TÄBY