.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
På Sardiniens orörda östkust, strax utanför den lilla byn Bari Sardo, ligger Galanias Hotel – en plats som känns skapad för återhämtning, närvaro och lugn. Här möter du ett Sardinien långt från massturismen – där havet glittrar turkost, luften doftar av pinje och rosmarin, och dagarna sakta flyter fram i takt med naturen.
Mellan yogapassen varje morgon och kväll njuter du av stranden, solen och omgivningen.
 |  |  |
Hotellet är byggt i varm sardisk stil, med natursten, terrakotta och grönskande trädgårdar som omfamnar de små husen. Rummen är personligt inredda, ljusa och luftiga – perfekta för vila mellan yogapassen. I trädgården finns flera pooler och små avskilda platser där man kan läsa, meditera eller bara njuta av stillheten.
Hotellet är byggt i varm sardisk stil, med natursten, terrakotta och grönskande trädgårdar som omfamnar de små husen. Rummen är personligt inredda, ljusa och luftiga – perfekta för vila mellan yogapassen. I trädgården finns flera pooler och små avskilda platser där man kan läsa, meditera eller bara njuta av stillheten.
Stranden Torre di Bari ligger bara 6 minuters promenad bort, vi har mätt :) – en lång, gyllene strand med kristallklart vatten och gott om plats för lugna morgondopp. Maten är en njutning i sig: färska, lokala råvaror, olivolja från ön och smaker som fångar Sardiniens själ. Måltiderna serveras ofta utomhus, under stjärnorna eller i den ljumma kvällsluften.
Hotellets restaurang har en varm atmosfär och ett fokus på lokala, färska råvaror. Här lagas maten med omsorg och kärlek, inspirerad av det sardiska köket men med en lätt och fräsch touch som passar perfekt till en yogaresa. Måltiderna är ofta färgglada, enkla och smakrika – med solmogna grönsaker, hembakat bröd, olivolja från ön och frukt direkt från trakten. Många rätter är vegetariska eller lätt anpassade efter önskemål, och måltiderna blir en naturlig del av dagens rytm – en stund att samlas, njuta och dela upplevelser.
En kort promenad från hotellet, nere vid stranden, finns några restauranger och kaféer om man vill variera luncher och middagar utanför hotellet.
.jpg)
.jpg)
Boendet är fördelat på små byggnader i natursten som ligger utspridda i den grönskande trädgården, vilket skapar en känsla av lugn och avskildhet. Rummen är ljusa, fräscha och inredda i mjuka färger med inslag av trä och naturmaterial. Från många rum har man utsikt över trädgården, poolen eller havet i fjärran – en perfekt plats att dra sig tillbaka till efter yogan eller en stilla stund i solen.
Helheten på Galanias känns genuin och varm – en balans mellan enkel elegans och naturens egna skönhet, där varje detalj bidrar till att skapa en känsla av ro och harmoni.
Hotellet är kontinuerligt värd för grupper med yoga eller liknande aktiviteter, och har två yogasalar med full yogautrustning, samt en yogaplattform med skyddande tak. I yogasalen serveras vatten, te och frukt.
Omgivningen
Bari Sardo ligger på Sardiniens östra kust, i ett område som kallas Ogliastra – ofta beskrivet som öns mest orörda och natursköna del. Här möts du av en fantastisk variation av landskap: kristallklara havsvikar, långsträckta sandstränder, dramatiska klippor och gröna berg som bjuder in till vandring och stilla utflykter.
Området känns genuint och avslappnat, med små byar där livet går i lugn takt och där lokalbefolkningen gärna delar med sig av Sardiniens traditioner och smaker. Det är ett paradis för den som vill uppleva natur, tystnad och enkel livskvalitet.
6 minuters promenad från hotellet ligger stranden Torre di Bari, uppkallad efter det gamla stentornet som vakar över bukten. Här kan du bada, promenera längs vattnet eller bara sitta i sanden och låta tankarna vandra. Här finns också några restauranger och kaféer. Inåt land väntar ett kuperat landskap med olivlundar, vinfält och vandringsleder som slingrar sig genom kullarna.
4 km från hotellet ligger byn Bari Sardo med några restauranger, kaféer och mini-market. DIt kan man promenera eller ta en taxi.
Inom bekvämt avstånd finns flera små städer värda ett besök, som Arbatax, Tortolì och Lanusei, där man kan njuta av lokala marknader, små caféer och genuin sardisk atmosfär. Regionen har ett milt klimat året runt – med soliga dagar, ljumma kvällar och frisk havsluft som gör det lätt att slappna av och må bra.
Yogaklasserna leds av Rebecca Vergara; en flitigt anlitad yogalärare med sin bas i Göteborg. Hon driver sedan några år tillbaka Vergara Yoga AB – med tjänster riktade mot gym (Hagabadet, BRICK mfl), event, företag samt retreats. Rebecca är en passionerad och erfaren yogalärare med bakgrund inom dans. Med inspiration från dans grundat i traditionell yoga (Hatha, Vinyasa och Yin) leder Rebecca dig genom mjuka flöden och stärkande/återhämtande positioner. Rebeccas klasser har ett centralt inslag av utvald musik vilket skapar en unik atmosfär där rörelse och musik tillsammans lägger grunden till en känsla av närvaro och frihet; en meditation i rörelse.
Rebecca har utöver sina kunskaper inom yoga och meditation även en personlig relation till Cefalu. Sedan tio år tillbaka har hon regelbundet besökt orten både för att arbeta och semestra med familj och vänner. Rebecca beskriver platsen som något av ”ett andra hem” och delar mer än gärna med sig av sina bästa tips om hur ön kan upplevas utöver de planerade utflykterna.
Preliminärt schema (med visst utrymme för förändringar):
På tisdagen gör vi en heldagsutflykt till Perdasdefogu, byn med ovanligt många hundraåringar och en del av Sardiniens så kallade Blue Zones, där livslängd och livskvalitet står i fokus.
Tillsammans med guide utforskar vi byn till fots, möter lokalbefolkningen och tar del av färgstarka muralmålningar som berättar om traktens historia.
Därefter besöker vi den traditionella gården Coili Orrù, där uråldriga sardiska getter fortfarande föds upp. Här får vi möta bönderna, följa mjölkning och osttillverkning, vandra i naturen och njuta av en genuin herdemåltid med hemlagade råvaror – inspirerad av de långlivades livsstil.
Utflykten avslutas med gemensam transport tillbaka till hotellet.
Ingår i resan:
- 8 dagar / 7 nätter
- Frukost alla dagar, middag sex dagar
- Gediget program med yoga och/eller workshops två gånger dagligen
- Utflykt med inriktning på de blå zonerna (där befolkningen har längre medellivslängd)
Ingår ej:
- Flyg
- Transfer
- Turistskatt 2 EUR per person och natt, betalas vid utcheckning
Ensamresenärer: Vi försöker i möjligaste mån placera ensamresenärer i delat dubbelrum om så önskas, men om det inte finns någon att dela rum med måste du betala enkelrumstillägg. Enkelrumstillägget visas när man klickar på Boka-knappen, men innan man registrerar något.
Resa: Flyg till Olbia (OLB) eller Cagliari (CAG).
Du bokar ditt flyg själv. Boka inte flyg innan du fått meddelande att minimiantalet deltagare är uppnått (om du inte bokar ett avbokningsbart flyg).
Transfer: Bokas via InShape Travel men betalas på plats vid utcheckningen från hotellet.
Pris per bil per väg Olbia:
- 1-3 pers = 250 EUR, dvs ca 80-250 EUR per person beroende på antal
- 4-8 pers = 280 EUR, dvs ca 35-70 EUR per person
- 9-20 pers = 420 EUR, dvs ca 20-45 EUR per person
(Om du flyger till Cagliari är det några EUR billigare.)
För att samla ihop deltagare och därigenom minska kostnaden per person kan du eventuellt få invänta andra resenärer vid ankomst, och/eller åka tidigare till flygplatsen på avresedagen.
Minimiantal: 8 deltagare
Yogautrustning: Yogamattor och övrig yogautrustning finns att låna på plats men du är välkommen att ta med din egen matta om du vill, det kan bland annat kännas mer hygieniskt.
Specialkost: Inga problem att få specialkost i de flesta fall, meddela vid bokning.
Övrigt:
- Strand- och poolhandduk finns att låna.
- Det går att boka massage etc på plats.
Du bokar din resa genom att klicka på "Boka på förfrågan" och fylla i formuläret. Normalt senast nästa kontorsdag får du en bokningsbekräftelse/faktura via e-post.
Anmälningsavgiften är 20% av resans pris och ska betalas inom 5 dagar. Slutbetalningen betalar du senast 30 dagar före avresan.
Betalning sker till det bankgiro och med det OCR-nummer som anges i bokningsbekräftelsen. (Du kan även betala med kort genom att logga in på Mina bokningar.)
I den händelse du skulle behöva avboka så hittar du våra avbokningsvillkor här >>.
Skulle resan mot förmodan bli inställd så återbetalas allt som har inbetalats till InShape Travel.
Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid yoga och andra aktiviteter?
Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.
