| 2026-10-31|
Denna resa har ett helt unikt program som aldrig tidigare har erbjudits på någon resa. Du får en kombination av yoga och utveckling av vår inre motståndskraft – resiliens. Genom reflektion, samtal och enkla verktyg utforskar vi livsbalans, stress, självkännedom och det som ger respektive tar energi i livet.
Dagarna inleds med mjuka yogapass och följs av gemensamma studiermoch diskussioner i en trygg och varsam process. Det finns även möjlighet till enskilda samtal samt gott om tid för vila, återhämtning och egna aktiviteter.
Kombinationen av yogans alla unika effekter på kropp och psyke samt det individuella arbetet med detta gedigna material, som leds av Sofia på ett varsamt och tryggt sätt, gör denna resa unik. Yogan passar alla nivåer och anpassas efter dina behov och förutsättningar.
Madeira är en underbar ö med ett underbart klimat. På grund av läget i Golfströmmen blir havet aldrig kallare än ca 18 grader på vintern. En av de största sevärdheterna är öns "levadas", totalt över 200 mil vattenkanaler, de äldsta grävda och byggda på 1500-talet, som leder vatten från bergen ned till jordbruksmarker och befolkade områden. Utefter dessa små kanaler finns ett fantastiskt nät av vandringsstigar.
Kombinationen av yogans alla unika effekter på kropp och psyke samt det individuella arbetet med detta gedigna material, som leds av Sofia på ett varsamt och tryggt sätt, gör denna resa unik. 
Sofia arbetar utifrån ett holistiskt förhållningssätt där både symtom, bakomliggande orsaker och individens hälsa, psyke, miljö och livssituation vägs in för att skapa hållbara och personanpassade insatser. I sitt arbete möter hon varje individ med nyfikenhet, lyhördhet och respekt. Med sin breda kompetens strävar hon alltid efter att möta människor där de befinner sig. Att hjälpa andra att må bra – både inifrån och ut – är Sofias stora drivkraft, och hon brinner för att sprida kunskap som främjar hälsa och välmående.
