Skip to main content

Kroatien, Dubrovnik — Lyxig Wellbeing & Yoga Retreat

| 2026-09-05 |
 

Vi är glada att kunna presentera denna retreat i Dubrovnik, ledd av systrarna Rhubin och Dalia – två erfarna, varmt välkomnande och mycket kunniga yogalärare. De har under många år drivit en välrenommerad yogastudio mitt i Dubrovnik och bjuder nu in till en hel vecka fylld av yoga, meditation, pranayama, sound baths och workshops. Utöver det ingår också promenader och utflykter i Dubrovnik och till närliggande öar. Det blir en innehållsrik och harmonisk vecka med många upplevelser, professionell ledning och fint boende. Retreaten hålls på engelska.

En retreat för kropp, sinne och livsglädje

Föreställ dig att du sitter och andas djupt vid havet, omgiven av ljudet från vågor, cikador och doften av solvarma pinjeträd. Här börjar din resa till ett tillstånd av lugn, närvaro och ny energi.

Detta är en vecka där du får tid för dig själv – utan ansvar, förväntningar eller prestationer. Retreaten är utformad för att hjälpa dig att släppa spänningar, hitta inre balans och ge energi genom yoga, rörelse, mindfulness och sound bath.

Du får stöd av erfarna lärare med över 30 års samlad erfarenhet som guidar dig varsamt, personligt och professionellt genom hela veckan.

Priset kommer höjas med ca 2200 SEK för bokningar från 15 juni 2026.

Fritextsökning

Beskrivning

Beskrivning

Med Dubrovniks storslagna landskap som kuliss erbjuder retreaten något utöver det vanliga. Under veckan varvas yoga, rörelse, medveten närvaro och sound healing i ett genomtänkt och harmoniskt upplägg. Det finns gott om utrymme både för egen tid och reflektion, liksom för gemenskap och möten med andra som delar samma intresse.

Du får också uppleva mycket mer  – som att segla på turkosblått vatten, njuta av god mat och lokala viner samt ta del av Dubrovniks rika historia och kultur.

Detta ingår:

  • 7 dagar / 6 nätter i en 4-stjärnig medelhavsvilla – två vackert restaurerade stenhus med soliga terrasser, en lugn pool och en avkopplande bastu. En plats där varje vrå inbjuder dig att sakta ner, andas och komma hem till dig själv.
  • Dagliga yogapass och rörelseövningar anpassade efter just dig – en blandning av energigivande, dynamiska sessioner och djupavslappnande övningar. Varje dag bjuder på yoga, rörlighet, styrka, meditation och andningsövningar, följt av lugna delar med yin yoga, restorativ yoga och ljudbad. En helhetsupplevelse.
  • Ljudbad och kreativa workshops som skapar utrymme för reflektion.
  • Utomhusklasser och medvetna promenader.
  • 3 utflykter till Dubrovnik och omgivande områden och öar.
  • Daglig brunch, middag och mellanmål.
  • Valfria behandlingar: Sound healing, hypnoterapi, massage med mera.



Daglig schema (exempel):

Tid Aktivitet
07:30 Morgonte
08:00 Morgonyoga, meditation och andningsövningar
10:00 Buffébrunch
11:00 Utflykt till staden eller landsbygden med gruppen, eller fritt för strandbesök eller avkoppling vid poolen
18:30 Temayogapass
19:45 Middag

 

Boende & mat

Boende

Den exklusiva fastigheten ni bor i har en hisnande utsikt över Adriatiska havet och dess öar. Fastigheten har två byggnader och ligger i ett lugnt naturområde. Byggnaderna ligger bara några steg ifrån varandra och är lika välutrustade, och alla sovrum har havsutsikt.

Trädgården, terrasserna och poolområdet ger gott om utrymme för att dra sig tillbaka till privata vrår när det behövs.

Närmaste strand ligger en 10-minuters promenad ner från villan (och senare tillbaka upp). Det finns även möjlighet att få skjuts till och från närmaste stränder.

Rumsalternativ:
- Delat tvåbäddsrum: Rum med havsutsikt delat med en rumskamrat – separata enkelsängar
- Privat rum: Rum med havsutsikt – separat badrum
Det är samma pris per person i båda rumsalternativen.

Måltider

Nyttig och näringsrik mat är en viktig del av denna retreat, vilket är anledningen till att varje måltid tillagas med omsorg och kärlek. Du kommer att njuta av en hälsosam, balanserad meny gjord på färska, lokala ingredienser, utformad för att ge energi och samt digt som det ska vara välsmakande.

Frukostar är en generös buffé med gryn, nötter, säsongens frukter, lokala ostar, hembakat bröd och andra läckra godsaker för att starta dagen med njutning.

De omsorgsfullt tillagade middagarna smakar underbart!.

Under dagen finns färsk frukt, örtteer, kaffe, rent dricksvatten och hälsosamma snacks alltid tillgängliga, och under den sista kvällen äter ni på en lokal restaurang och njuter av färska skaldjur med ett urval av vegetariska eller seafood-rätter.

- Måltider som ingår:
Brunch
Middag

- Drycker som ingår:
Vatten
Kaffe
Te
 

Retreatledare

Retreatledare

Tillsammans erbjuder Dalia och Rhubin, som båda är uppväxta i Tyskland, en sällsynt kombination av expertis, empati och intuitiv vägledning. Deras samlade erfarenhet sträcker sig över tre decennier, och deras undervisningsstilar kompletterar varandra vackert – vilket skapar en retreatmiljö som är både djupt återställande och förvandlande.

Med två dedikerade lärare som stöttar en liten grupp får du personlig uppmärksamhet, praktisk vägledning och övningar som är omsorgsfullt utformade för din individuella resa. Oavsett om du söker fysisk förnyelse, känslomässig balans, andlig expansion eller helt enkelt tid för dig själv, håller Dalia och Rhubin utrymmet för dig att anlända precis som du är.

Rhubin och Dalia berättar om sin filosofi

"Alla är yogis – och yoga är för alla! Du har säkert läst detta förut, och vi tror verkligen att det stämmer. Den här enkla meningen sammanfattar allt vi står för. Vårt uppdrag är att undervisa yoga på ett säkert, inkluderande och tillgängligt sätt – för alla.

Det spelar ingen roll om du är tonåring eller senior, man eller kvinna. Du kan vara nybörjare eller ha praktiserat yoga hela livet. Det spelar ingen roll om du inte har tränat sedan gymnasiet. Du kan vara stel eller överrörlig, stark eller ömtålig, kämpa med att gå ner i vikt eller behöva gå upp några kilo. Att respektera din individualitet och unika egenskaper ligger i hjärtat av det vi gör."

Deras historia

Historien började 2010, när Dalia och Rhubin – som båda hade separata karriärer inom konst och filmproduktion – hamnade på en yogalärarutbildning i Indien. Inget av dem hade tänkt bli yogalärare, men som Rhubin uttrycker det: "Vår mamma övertalade oss, och efter ett tag blev vi fast."

De fortsatte att fördjupa sin yogapraktik och genomgick flera utbildningar världen över, med drömmen om att en dag öppna sin egen yogastudio. Eftersom båda hade framgångsrika karriärer tog det dock tid innan de kunde lämna sina tidigare roller och förverkliga sin vision.

2015 organiserade de sin första yogaretreat i Dubrovnik. Sedan dess har teamet växt, och idag har de en stor och vacker studio mitt i Lapad, Dubrovnik.

RHUBIN HERCEG

Yogalärare (RYT 500) & ljudterapeut.
Som yogalärare för Rhubin in sin konstnärliga energi på mattan genom att förena flytande rörelser med ljudets läkande kraft. Hennes klasser och sound bath är en sann njutning för sinnena och hjärtat. 

DALIA GJAJA

Yogalärare (RYT 500) & webb- och grafisk designer.
Dalia är en öppenhjärtad och varm yogalärare som ser varje elev och anpassar undervisningen efter deras förutsättningar och behov. Hon hjälper människor att integrera yoga i vardagen. Hennes egna erfarenheter av rygg- och armsmärtor har lett till att hon ägnar mycket av sin undervisning åt att väcka glädjen i rörelse hos personer med kronisk smärta.

Utflyktsprogram som ingår

Guidad tur till Dubrovniks gamla stad & ön Lokrum

Vi utforskar både ön Lokrum och Dubrovniks gamla stad, där natur, rörelse och historia förenas på ett minnesvärt sätt. Dagen börjar med en vacker utomhusyogasession på Lokrum, följt av strandtid och avslappnade promenader. Lokrum är ett skyddat naturreservat och en äkta pärla, belägen bara 15 minuter med färja från Dubrovniks gamla hamn. Båtresan är en upplevelse i sig, med fantastisk utsikt över stadens murar från havet.

Ön är grön och frodig, täckt av tallar och hem till en av Europas äldsta botaniska trädgårdar. Påfåglar vandrar fritt bland olivlundar, och en gömd saltvattenslagun inbjuder till bad och avkoppling. Efter vår yogasession under olivträdens skugga har du gott om tid att utforska ön, ta ett uppfriskande dopp eller njuta av en glass vid stranden.

Fans av Game of Thrones kommer att uppskatta att Lokrum var en inspelningsplats för serien – här kan du besöka en utställning och till och med sitta på en replika av Järntronen.

Efter tiden på Lokrum återvänder vi till Dubrovnik för en guidad promenad genom den gamla staden, där vi upptäcker dess tusenåriga historia och arvet från Republiken Ragusa – känd för sin kultur, handel och diplomati. Historien levandegörs inom nästan två kilometer av exceptionellt välbevarade medeltida stadsmurarna, som ofta beskrivs som ett friluftsmuseum.

Samtidigt är de romantiska gränderna levande och fulla av liv, med lokala invånare, besökare, levande musik, restauranger och gallerier. Efter den guidade turen är alla fria att njuta av en avslappnad fika eller välja bland de många charmiga caféerna med levande musik – perfekt för att ta till sig den varma sommaraftonen i egen takt.

Privat utflykt till ön Lopud

Vi börjar resan direkt från stranden nedanför vårt boende, där vi stiger ombord på en privat båt och kryssar över det klara Adriatiska havet mot Lopud. Vårt första stopp är en av öns berömda sandstränder, där vi tillbringar en avslappnad eftermiddag med simning, snorkling och avkoppling under tallarnas skugga. Detta är en tid att sakta ner, njuta av havet och helt enkelt vara närvarande i naturen.

Senare beger vi oss till byn Lopud för en guidad promenad genom dess lugna gator, rika på lokal historia och ökaraktär. Därifrån utforskar vi milda kullerstigar på medvetna vandringar, med panoramautsikt och den lugna rytmen i ölivet. Upplevelsen avslutas med en guidad meditation och en kort ståendes yogasession, så att kropp och sinne fullt ut kan absorbera lugnet och skönheten i omgivningarna.

Denna utflykt erbjuder en perfekt balans av hav, rörelse, medvetenhet och äkta öatmosfär – en oförglömlig dag av avkoppling och anslutning i Elafitiöarna.

Pelješac-halvön med vinprovning

Vår resa tar oss till Pelješac-halvön, känd för sina dramatiska kustlandskap, solbadade vingårdar och rika vintillverkningstradition.

Vi börjar med att utforska Pelješac, berömt för att producera några av Kroatiens finaste röda viner – särskilt Plavac Mali – som odlas på branta, havsvända sluttningar. Därefter fortsätter vi till den historiska staden Ston, känd för sina imponerande medeltida murar (bland de längsta i Europa) och sina århundraden gamla saltpannor, som fortfarande används idag.

Efter en guidad tur besöker vi ett lokalt vingård, där vi njuter av en kurerad vinprovning och en promenad genom vingårdarna, och lär oss om traditionella och moderna vinframställningsmetoder som är djupt rotade i regionens kultur.

Bokning & betalning

Du bokar din resa genom att klicka på "Boka på förfrågan" och fylla i formuläret. Normalt senast nästa kontorsdag får du en bokningsbekräftelse/faktura via e-post. 

Anmälningsavgiften är 20% av resans pris och ska betalas inom 5 dagar. Slutbetalningen betalar du senast 30 dagar före avresan.

Betalning sker till det bankgiro och med det OCR-nummer som anges i bokningsbekräftelsen. (Du kan även betala med kort genom att logga in på Mina bokningar.)

I den händelse du skulle behöva avboka så hittar du våra avbokningsvillkor här >>.

Skulle retreaten mot förmodan bli inställd så återbetalas allt som har inbetalats till InShape Travel.

Avbeställningsskydd och Reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid yoga och andra aktiviteter?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten. 

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >

Resefakta

Ingår i resan:
- 6 nätter / 7 dagar i en 4‑stjärnig medelhavsvilla med havsutsikt
- Daglig yoga och rörelse – både uppiggande och återhämtande pass
- Meditation och pranayama (kontrollerad andning)
- Sound baths och kreativa workshops
- Mindful-promenader och utomhusklasser
- Dagliga bruncher, middagar och snacks
- Guidad tur i Dubrovniks historiska stadskärna
- Dagstur till Peljesac med vinprovning
- Kryssning till Elafitiön
- Båttur till ön Lokrum
- Kreativa workshops

Ingår ej:
- Flyg
- Transfer
- Luncher
- Möjliga tillval som massage, hypnosterapi och energibehandlingar

Enkelrum: Det finns ett fåtal enkelrum. De har inget pristillägg eftersom enkelrummen har sitt badrum utanför rummet. 

Resa: Flyg till Dubrovnik (DBV)

Transfer: Transfer kan förbokas hos InShape Travel, informera oss om dina flygtider. I möjligast mån samordnas transfern så att man delar på taxikostnaden, som betalas på plats. Om du behöver komma i kontakt med retreatet, t ex på grund av försening, så finns telefonnummer på din faktura/resebekräftelse.

Yogautrustning: Yogamattor och övrig yogautrustning finns att låna på plats men du är välkommen att ta med din egen om du vill.

Specialkost: Meddela dina önskemål vid bokning så ska vi försöka tillgodose dem i möjligaste mån. 

Valuta: EUR

Väderstatistik

"Boka på förfrågan" innebär att vi inte kan bekräfta din bokning direkt, men vi återkommer till dig så snart som möjligt med en bokningsbekräftelse, normalt inom 24 timmar på vardagar.

DatumDagarResaPris från
2026-09-057Kroatien, Dubrovnik — Lyxigt Wellbeing & Yoga Retreat
Priset kommer höjas med ca 2200 SEK för bokningar från 15 juni 2026
SEK 28 050Boka på förfrågan
Kontakta oss
Adress:
InShape Travel
Norra Catalinagränd 17
183 68 TÄBY