Italien – Långhelg bland böljande kullar med Didi

 | 2024-09-04 | 

Välkomna på en härlig långhelg då vi yogar, mediterar äter god italiensk mat och går kortare vandringar i de fantastiska berg som omger platsen där vi bor. 

Yogan som vi utövar dessa dagarna är lugn, skön och energigivande och passar dom flesta, vi kommer att prova på yogastilar som Yinyoga, Mediyoga, traumaanpassad yoga, Rajadhirajyoga och Viniyoga. Två gånger om dagen samlas vi i yogasalen och yogar tillsammans. 

Vi kommer även att meditera och sjunga mantran som hjälper oss att komma in i ett mer meditativt tillstånd. Du blir noggrant guidad in i meditationens värld av Didi som har undervisat i meditation de senaste 20 åren. 

Området som vi bor i kallas även för “mat-dalen”, ett område av Italien som är känt för sin goda mat och speciella matlagning med enkla och genuina matvaror som Parmigiano Reggiano ost till exempel. Så vi njuter av god vegetarisk mat som är till största delen vegansk och helt glutenfri. 

Några av dagarna gör vi kortare vandringar i bergen runt om den vackra platsen där vi bor. Utsikten är magnifik och vi klättrar upp på några av dom närliggande bergen för att se den ännu bättre. 

Vi kommer även besöka en ekologisk ost-farm där man tillverkara parmesan. Vi hälsar på dom vackra korna och se hur det går till när man gör parmesan och det blir även tillfälle att provsmaka. 

Vi super in den härliga Italienska atmosfären och naturen och njuter av ett par fina dagar tillsammans när vädret i Italien är som bäst!