Spanien – Yoga med utflykt till strand och stad

Ankomstdag söndag: Upphämtning kl 15:30 vid Granada bussstation. 
Avresedag fredag: Utcheckning kl 12:00

♦ 7:30 Meditation.
♦ 8:00- 09:30 Dynamisk yogaklass
♦ 09:00-10:30 Frukost
♦ 10:00-11:00 Lugn yogaklass
♦ 11:30-13:30 Fri tid, inkluderad aktivitet/utflykt eller workshop
♦ 14:00-15:00 Lunch eller picknick
♦ 15:00-18:00 Fri tid, inkluderad aktivitet/utflykt eller workshop
♦ 18:00-19:15 Dynamisk yogaklass
♦ 19:15- 20:15 Yinyoga eller Restorative Yoga
♦ 20:30 Middag

Schemat är flexibelt och kan komma att ändras på grund av gruppens önskemål eller andra lokala omständigheter. 

Det här är en vecka med mycket yoga och med olika yogaformer. Vanligtvis brukar ett yogaretreat innehålla en morgonklass och en eftermiddagsklass, men här får du mycket mer. Programmet innehåller fyra klasser per dag, två med dynamisk och energigivande yoga och två lugnare klasser, t ex Yinyoga. Yogisar på alla nivåer och i alla åldrar är välkomna.

Instruktörerna varierar beroende på vilka datum du har bokat, men de är alla välutbildade och erfarna. Klasserna hålls på engelska. All yogautrustning finns på plats men du får gärna ta med egen yogamatta om du har en som du är van vid. 

Det lilla hotellet med 20 rum ligger i en liten by ca 20 km utanför Granada, och precis vid ett litet torg vid kyrkan. Byn är lugn och stilla.

Hotellet byggdes 2013 i spansk stil med en modern touch och inredningen är stilfullt enkel och ren. Hotellet har specialiserat sig på att ta emot grupper av olika slag, varav många är yogagrupper. 

Yogashalan är underbart ljus och luftig med stora fönster mot natur och berg. 

I trädgården finns en snygg och lagom stor pool där man kan slappa i solen och ta sig ett dopp.

Rummen är tysta, ljusa och modernt inredda med bekväma sängar och fina badrum.

Här trivs man om man uppskattar en lugn och ro i en naturnära och bekväm miljö med familjär och omtänksam service.

i en fin miljö blir du serverad fräscha vegetariska måltider gjorda med kärlek av så långt möjligt lokala råvaror. Vid en av utflykterna får du en lunchlåda att ta med. Det finns möjlighet att njuta av vin till maten om så önskas (betalas på plats).

Under veckans utflykter finns mycket att uppleva.

- En kväll i Granadas gamla stad för en utekväll där du kan uppleva Spaniens nattliv, underbara tapas och få chansen att se lokala flamenco-dansare.

- Promenera runt Albaycín, utforska det gamla muslimska kvartalet mittemot Alhambra-palatset och stanna vid det arabiska tehuset Abaco för en tidsresa med te och sött lokalt bakverk med historia från 1400-talet.

- Besök på utsiktsplatsen Mirador San Nicolás med en spektakulär utsikt över Alhambra och Sierra Nevada. Besök i katedralen och kungliga kapellet - viloplats för de berömda katolska kungarna Fernando och Isabel.

- Strandbesök på Costa Tropical. Slappa i solen och låt dig omslutas av Medelhavets salta vatten.



 

Ingår i resan:
- Boende 5 nätter i dubbel/twin-rum
- Vegetarisk helpension
- 4 yogaklasser per dag, 2 dynamiska och 2 lugna
- 2 yoga-workshops
- Utflykt till strand vid Medelhavet
- Utflykt med sightseeing i Granada, Albayzin, utsiktsplatsen Mirador, arabiskt tehus
- Alla transporter kopplade till de aktiviteter som ingår
- Besök till lokala historiska platser
- Upphämtning vid Granada buss-/tågstation 

Ingår ej:
- Flyg
- Transfer från flygplats till Granada buss/tågstation

Enkelrum: Möjligt att boka beroende på tillgång. Pristillägget ser du när du klickar på "Boka på förfrågan" innan du registrerar någonting.

Ensam-resenärer: Normalt försöker vi placera ensamresenärer av samma kön i delat rum med separata sängar om möjligt och önskvärt, men om det inte finns någon att dela med kan du bli fakturerad enkelrumstillägg.

Resa: Flyg till Malaga eller Granada.. 
Flyg kan bokas på egen hand (läs mer här), eller hör med oss, vi kan hjälpa till, vår flygbokningsavgift är 300 SEK. 
Boka inte flyg på egen hand innan du frågat oss om att minimiantalet deltagare är uppnått.

Transfer: Det ingår transfer från Granada tåg-/busstation- Både bussar och tåg går regelbundet till Granada från Malaga City. Från flygplatsen till Malaga City finns det täta buss- och tågförbindelser. 
Taxi från Malaga flygplats till retreatet kostar ca 150 EUR.
Det tar ca 1 timme med bil till retreatet från Malaga, och ca 2 timmar med buss beroende på rutt och tidtabell.

WiFi: Ja

Pool: Ja, uppvärmda endast av solen. 

Yogautrustning: Yogamattor, block etc. finns att låna på plats men du är välkommen att ta med din matta om du vill, det kan ofta kännas mer hygieniskt.

Spa: Nej

Övriga aktiviteter: Vi tror att det innehållsrika programmet gör att de flesta inte har behov av fler aktiviteter. Byn där hotellet ligger har inga kaféer, den närmsta lite större byn ligger 5 km bort.  

Specialkost: Inga problem att få specialkost. Meddela vid bokning. 

Deltagare: Minimiantal 8 personer, max 25 personer

Åldersgräns: Inga barn

El: Vanliga europeiska standardkontakter

Valuta: Euro

Kreditkort: Det går att betala med kontokort på hotellet, men det kan vara bra att ha lite kontanter vid utflykterna. 

Pass: Inom Schengen-området ska det inte behövas pass men det frågas ändå ibland efter det på flygplatser etc. Kontrollera att ditt pass har en giltighetstid på mer än 6 månader.

Övrigt: Detta är inte en svensk gruppresa utan gruppen är internationell och innehåller deltagare från olika länder. Klasser och andra aktiviteter hålls på engelska.