Spanien, Ibiza – Vinyasa Yoga Retreat

"Ta ett steg tillbaka och njut av en vecka på ett avslappnat retreat i en underbar miljö"
 

Under detta yogaretreat glömmer du arbete, krav och rutiner och fördjupar dig i yogan samtidigt som du får möjlighet att lära känna den underbara ön Ibiza.

Retreatet hålls på en modern men ändå typisk ibiziansk gård, endast några minuters promenad från den fina byn San Carlos.

Programinnehåll:

  • Boende 7 dagar/6 nätter
  • Två yogaklasser per dag
  • Meditation och avslappning i solnedgången
  • Vegarisk brunch och enklare kvällsmat
  • Wellness-möte vid ankomst
  • Vackert boende med pool, trädgård, natur
  • Utmärkt läge för att utforska ön
  • Kvällsdiskussioner om yogateori
  • Massage och andra behandlingar (på egen bekostnad)


Pris från:
SEK 10 550
Boka resa

Yoga

Yoga

Yogastilen som utövas är Vinyasa med influenser från Ashtanga primary series. 

Klasserna är dynamiska och bygger upp mot en allt starkare utövning. Du fördjupar din kunskap om de viktigaste positionerna och lär dig hur du skapar din egen yogarutin. Varje klass anpassas efter deltagarna men behåller altid dynamiken. Syftet är att du ska åka hem med en väl grundad yogautövning och ha sett att du utvecklats inom de områden du tycker är viktiga för dig.

Vid slutet av varje klass blir det andningsövningar och guidad meditation och avslappning.

Kvällsklasserna ger en konsolidering av morgonklassen samt återuppbyggande positioner och avslappning.

Boende & mat

Boende & mat


Du bor i ett mycket rymligt och charmigt hus med all modern komfort. Det finns 2 vardagsrum, en matsal, 3 terrasser och en takterass. Privat pool och solstolar för en avslappnad eftermiddag i solen. Sovrummen är rymliga, med naturligt ljus. Du kan välja ett sovrum med eget badrum eller delat.

Det är bara 5 till 10 minuters bilresa till några av de finaste stränderna på ön (Cala Nova, Es Figeral, Cala Llena med mera). Du är också 5 minuter med bil från den lilla staden Santa Eularia, med affärer, många restauranger, även vid stranden. Byn San Carlos (minuters promenad bort), har några kaféer och restauranger. Här är också den berömda Hippy Market, Las Dalias (gångavstånd).

Från juni till september finns en kvällsmarknad varje måndag och tisdag. Varje onsdagskväll är det en bra utekväll med liveband, matboder etc. 

Även om det inte är nödvändigt rekommenderar vi att hyra en bil, speciellt om du vill utforska ön. Norra och södra ön har fantastiska stränder som Benirras i norr eller Salinas i söder, liksom Es Vedra, en magnetisk plats på Ibiza.

Här hittar du det bästa av två världar ... lugnet i huset omgivet av natur och en kort promenad bort finns en underbar by där du kan ta en kaffe och titta på världen.

Maten

Efter morgonyogan äter ni en riklig brunch tillsammans på terassen, men färska juicer och god vegetarisk mat. På kvällen ingår ett lätt kvällsmål.

Maten är vällagad på om möjligt lokala råvaror (fräscha sallader, näringsrika och smakrika rätter, soppor, juicer).

Ett par kvällar arrangeras en gemensam middag på restaurang (ingår inte i priset, betalas på plats).

Program

Typiskt schema
 

SÖNDAG (ANKOMSTDAG)
Ankomst och incheckning från 16:00.

Välkomstmöte ca 18.00.

Välkomstyogaklass 19.30.

Välkomstmiddag vid poolen.

MÅNDAG TILL FREDAG
8.30: Yogaklass

10.30: Vegetarisk brunch

Egen tid (poolen, stranden, massage eller utforska ön)

19.30: Yogaklass vid solnedgången

20.30: Lätt middag

Kvällen fri för egna aktiviteter eller tillsammans

Två kvällar (vanligtvis måndagar och torsdagar) kan du följa med gruppen ut för en middag (på egen bekostnad).

LÖRDAG
8.30: Yogaklass

10.30: Vegetarisk brunch

13.30: Farväl och utcheckning
 

Yogalärare

ANAÏS GIBERT

French girl living in Barcelona who started practicing yoga in China…

"My two passions, yoga and travel have indeed been tied from the very start. Some years ago, I left France to travel the world and almost immediately fell in love with yoga. I guess it was the right time for me to find this
wonderful tool, helping me to live a more balanced and fulfilling life. From then, I had the chance to practice in the most beautiful places on earth, with the most amazing teachers that gave me so much more than “just yoga classes” and it actually literally changed my life…

In 2014, I felt it was time for me to deepen my practice and knowledge and I chose to take a 200h Yoga Teacher Training @ Byron Yoga Centre in one of the most wonderful coastal places in Australia, Byron Bay. After that wonderful experience I started teaching Hatha Vinyasa yoga classes, trying to bring yoga where it was not practiced and much needed, especially in the corporate world.

My classes focus on the breath, body awareness and flowing movements and combine strength and flexibility work.

I’m really looking forward to broadening my exposure to yoga and sharing with you on and off the mat!"


VIRGINIA ÁLVAREZ

"I was born in Montevideo, Uruguay and it was 15 years ago when the road and the passion towards the practice of Yoga started. 

Whilst still in Uruguay I took a course of Raja Yoga Instructor and in 2006 I decided to change my residence to Barcelona. In 2012 I went to India to further deepen my teaching skills. I enrolled the Hatha Yoga Training School, Patanjali International Yoga Foundation with Hatha Yoga master, Jitendra Das in Rishikesh.

Dance has always been an inspiration in my life, venturing from my early youth in the practice of contemporary, African, salsa and Arabic dance among others. Thus, my blessing meeting Shakti Dance, which is a sacred dance that has its roots in Kundalini Yoga.The practice of Shakti dance is based on harmonic motion linked to breathing. In 2014 I decided to certify in Shakti Dance with Sara Avtar.

Currently I offer classes in both disciplines, Hatha Vinyasa and Shakti Dance , that although different, they have the same goal; being more aware and healthy, to help live in harmony with ourselves and  with everything around us."


JENI AIR

"I have always been a lover of sports and movement; constantly involved in various physical activates. Forever curious about the body’s abilities and the potential it has. I took up yoga to gain better flexibility and mobility in my body to excel in my hobbies.  Over the years I realized that yoga had a lot more to offer than just a deeper stretch.

Getting involved with Yoga gave me the space to slow down to learn and observe my body keeping her motivated, healthy and balanced.

In 2013, with nearly ten years of English teaching experience, I felt that it was time for a change. After completing her masters in Linguistics I signed up for my 200hr yoga teacher training. I wanted to take my expertise in the language classroom and apply it to my passion for physical activity.

I traveled to Thailand and completed my 200hr teacher training and the following summer I completed her Unnata Aerial Yoga teacher trainin. Followed by the Air Aerial Fitness (Los Angeles) and the Swaha Aerial Yoga teacher trainings. A more acrobatic expression of yoga; I finds that aerial yoga brings all different aspects of all the things she loves to do together.

Teaching allows me to share my love for yoga with other people and enable them to find a healthier and peaceful self."


CHRIS POHN

"In my former career I was a political scientist, working in an international company in Vienna (Austria), where I am from.  As I am a very active person, I always did a lot of sports and once I got more familiar with Yoga and started practicing a lot, I got really passionate about it and decided to quit my job to dedicate my life to Yoga and Dance – one of my best decisions ever!

I obtained my Hatha Teacher Training in Vienna and simultaneously I started a contemporary dance education. Since then I am teaching Yoga, Contemporary Dance as Yoga & Dance (with elements of contemporary dance) and I make dance projects (mainly performances in public spaces with life music) in different parts of the world.

My classes are dynamic and fluid. I focus on the alignment and the connection between movements and breathing. I combine Hatha Yoga with Vinyasa Flow, Ashtanga and exercises from my dance background. I include breathing and strengthening postures as well as postures to improve flexibility through releasing into the position.

I look forward to meeting you on the mats!"


ULLA HONIG

Ulla Honig, is our naturopath with extensive knowledge in nutrition, herbal medicine and holistic therapies. She is a renowned vegan chef and menu alchemist in the city of Barcelona.

She is also a certified master in healing massages.

She leads and creates our Detox programs and is available for 1 to 1 programs upon request.


LEONARDO MOGGIA

"Namaste everyone,

Yoga has been a constant practice for me for over 10 years now. I started practicing yoga in Chile, where I am from and finally became a Yoga Teacher. I obtained  my certification (200hrs) In Mysore, India.

I have also followed special trainings and workshops with recognised teachers around the world.

My classes of Hatha Vinyasa are very dynamic and strongly inspired in Ashtanga Vinyasa Yoga method.  Postures are developed through movements which interlink one asana from another, focusing in the use of breathing and bandhas, to protect our body and keep   our mind flowing through the class."

Resefakta

Resa:

Flyg till Ibiza (IBZ). 
Boka ditt flyg själv här eller fråga oss, vi hjälper gärna till. 

Transfer:

Enklast är att ta en taxi från flygplatsen ska kosta 30-40 EUR. I bokningsbekräftelsen får du gatuadressen.
Du kan även hyra en bil vilket vi rekommenderar så du har möjlighet att upptäcka mer av ön. Alla stora hyrbilsföretag finns på flygplatsen.
Buss går från flygplatsen till Santa Eulalia eller Es Canar, därefter en kort taxiresa till San Carlos (ca 8 EUR + bussbiljetten).
För bussinformation besök Ibiza Airport.

Ingår i priset:

  • 7 dagar/6 nätter i delat dubbel-/twinrum med möjlighet till enkelrum mot pristillägg
  • Två yogaklasser per dag
  • Vegarisk brunch och enklare kvällsmat
  • Meditation och avslappning vid solnedgången
  • Wellnedd-möte vid ankomst
  • Kvällsteori om yoga

Ingår inte i priset:

- Flyg
- Transfer
- Luncher och middagar

Check-in:

Från kl 16

Pool:

Ja

Yogautrustning:

All utrustning finns, men ta gärna med din egen matta om du vill.

Elektricitet:

220 V, samma kontakter som i Skandinavien

Klimat

 

Average min and max temperatures in Ibiza Town, Spain

Average percent of sunshine in Ibiza Town, Spain

Average rainy days (rain/snow) in  Ibiza Town, Spain

Datum & priser

DatumNätterResaPris från
2018-10-216Spanien, Ibiza – Yoga House RetreatSEK 10 550Boka på förfrågan
  • Vi har statlig resegaranti hos Kammarkollefiet
  • Cards Paynova logo
Powered by Travelize