Spanien, Ibiza - Känn dig levande från insidan och ut yoga retreat

Detta retreat är för dig som är hungrig efter äventyr, erfarenhet och "levande"! Du kommer att väcka kroppen och fokusera sinnet genom Vinyasa Yoga på morgonen (nybörjare till avancerad nivå). En av dagarna har ni en Kundalini Yoga klass och njuter av ett gongbad efter klassen. Din själ kommer att vakna till liv när du dansar till de rytmiska trummorna i solnedgången vid stranden; en "Ibiza" ritual. Få kontakt med naturen på en vandring till en hemlig övergiven strand på norra delen av ön och väck din kropp med ett dopp i havet!

Låt dig själv uppleva det magiska Ibiza. Ni kommer att bo långt norrut på ön där du upplever naturens, konstens, dansens, magins och livets anda! Borta från liv och rörelse kan du verkligen ansluta till din djupaste kärna och väcka din själ.

Du kommer att bli bortskämd från första  minut till det ögonblick du lämnar retreatet. Varje gäst kommer att få en välkomst massage första eller andra dagen av någon av dom två främsta terapeuterna på ön. I en 1: 1 wellnessprat utforskar vi ytterligare dina behov, varför du är här och hur vi kan ge dig den bästa upplevelsen under den här veckan. Dessutom kan du välja att boka en rad djupgående behandlingar. Om du föredrar mer fysisk "hands on" -terapi eller vill uppleva en av våra mer energiska / shamaniska läkning. Vi lovar att det finns något för alla.

Den här veckan kommer att få ner dina fötter på jorden, ditt hjärta att sjunga och din själ att dansa av glädje! 

 

Boende & mat

Under veckan bor ni i Villa Can Rosa är en gammal men nyligen renoverad villa med fyra sovrum högt upp på Ibizas kullar. Från poolen ser du det vackra landskapet som sträcker sig hela vägen till den södra kusten. Upplev en fantastisk solnedgång från yogaplattformen som har utsikt mot Benirras bay. All sovrummen har egna badrum och handdukar och lakan finns på plats. I den stora trädgåren kan man gå på promenad och där finns även matplats, grillplats och pool. Du har utsikt över nästan hela ön och kommer känna dig som at du är på toppen av världen.

Närmsta strand är Benirras, den ligger ca 5 min bort med bil eller en 20 minuters promenad genom skogen. 

 

Under veckan serveras ni de färskaste organiska lokala läckerheterna. Alla måltider är vegetariska och vi har möjlighet att ta hand om (nästan) alla dina kostbehov. Färgglada frukter och grönsaker, soppor och sallader, nyttiga efterrätter (JA! Det finns ju ingen glädje i livet utan choklad! =) ). Du får en daglig efter-yoga-juice för att boosta din kropp med nyttigheter. Alla måltider är skapade för att öka din energi, för att avgifta kroppen och innehåller massor av näringsämnen och proteiner för att bygga muskler, förnya cellerna och ge din hud lyster.
Varje morgon börjar dagen med detox-citron-te och en liten pre-yoga-frukost. Efter två timmars yogapass blir en färskpressad juice och sedan får ni avnjuta en näringsrik brunchbuffé som tillagas av lokala kockar.  För att hålla din energi uppe under dagen serveras eftermiddagste och tilltugg dagligen. En två-rätters middag serveras på kvällarna under stjärnorna. Visst låter det underbart?

Yoga

Carina är utbildad Vinyasa Flow-lärare sedan 2013 efter att ha yogat sen hon var 16 år. Sedan dess har hon undervisat, delat med sig och lärt sig ännu mer.

Hennes yogaklasser är inspirerade av Yinyoga, Kundaliniyoga och dans. Nyligen har Carina genomfört en shamansk kurs för kvinnors välbefinnande och för att hitta tillbaka till sina rötter.

Hennes arbete går mer och mer mot att göra det möjligt för kvinnor (och män!) från hela världen att frigöra sig från det gamla och att leva nu i sin fulla potential.

Program


Preliminärt dagsprogram

 

Dag 1 Lördag:

15.00 Ankomst och check-in, välkomstmassage & wellness-samtal

18.00 Mjuk yoga

20.00 Välkomstmiddag

Dag 2 Söndag

08.00 Te & Chia

09.00 Vinyasayoga med Carina

11.00 Efter Yoga Juice Bliss

11.30 Brunch Delights

12.00 Frivillig utflykt till San Joan konstnärsmarknad, shopping

14.30 Tillbaka till villan, fri tid för massage, wellness-samtal, slappna av vid poolen

15.30 Snacks

17.00 Avfärd till Benirras för dans i solnedgången med picknick-middag

Dag 3 Måndag

08.00 Yogisk frukost

09.00 Kundaliniyoga med Trish & Gongbath

11.00 Efter Yoga Juice bliss

11.30 Brunch Delights

12.30 Fri tid för pool, behandlingar eller bara ta det lugnt

15.30 Snacks

17.30 Yinyoga

19.00 Middag

Dag 4 Tisdag

08.00 Yogisk frukost

09.00 Vinyasa Flow-klass

11.00 Efter Yoga Juice Bliss

11.30 Brunch Delights

12.30 Utflykt till Godess Tanits-grottan

15.30 Snack2

1730 Heart Opening Kirtan

19.00 Middag

Frivilligt: För de “vilda själarna” ges möjlighet att åka och dansa till magiska improviserad musik, en "riktig" Ibiza-upplevelse. 

Dag 5 Onsdag

08.00 Yogisk frukost

09.00 Kundalini Yoga med Trish & Gongbath

11.00 Efter Yoga Juice Bliss

11.30 Brunch Delights

12.30 Fri tid för pool, behandlingar eller bara ta det lugnt

15.30 Snacks

17.30 Drum Workshop

19.00 Middag

Dag 6 Torsdag 

08.00 Yogisk frukost

09.00 Strandyoga med snacks och simning efter

13.00 Brunch Delights

14.00 Fri tid för pool, behandlingar eller bara ta det lugnt

17.30 Avslutningscirkel & fullmåne-ritual

20.00 Middag på restaurang

Dag 7 Fredag

08.00 Yogisk frukost

0900 Hejdå-yoga

11.00 Frukost

12.00 Check-out

Avfärd till flygplatsen

 

Resefakta

Ingår i resan:
- Boende 6 nätter
- Helpension (vegetarisk organsik mat)
- 2 h morgonyoga varje dag
- 2 kundaliniyoga klasser
- Daglig kvällsklass eller workshop
- 1 timmes massage
- Wellness samtal
- Alla utflykter på ön (se program) 

Ingår ej:
- Flyg
- Transfer från och till flygplatsen
- Eventuella andra behandlingar och utflykter. 

Resa: Flyg till Ibiza (IBZ)). Vi rekommenderar att du inte bokar flyg på egen hand innan du fått mail från oss där vi bekräftat att minimiantalet är uppnått. 

Transfer: Transfer kan bokas och kostar 40 EURO per väg/bil. Vi försöker i möjligaste mån samordna transfers. 

Minimiantal: 8 personer

WiFi: Ja

Pool: Ja, öppen året runt. Ej uppvärmd

Yogautrustning: Yogamattor och övriga yogautrustning finns att låna på plats men du är välkomen att ta med din egen om du vill.

Spa: Boendet har inget spa men det finns möjlighet att boka många olika behndlingar

Dricks: Man förväntas inte lämna dricks.

Specialkost: Inga problem att få specialkost. Meddela oss vid bokning.

Åldersgräns: Ingen åldersgräns.

El: Standard EU 2-pin plugg

Valuta: EURO

Kreditkort: Det går inte att betala med kort på boendet. 

  • Vi har statlig resegaranti hos Kammarkollefiet
  • Cards Paynova logo
Powered by Travelize