Malta, Gozo - Yogaretreat med Sean Yuen

Sex kilometer nordväst om Malta ligger Gozo, ön med sagornas kalypsogrotta. Här råder ett lantligt lugnt tempo, ön är grönare och mindre trafikerad än det pulserande Malta. Gozo är ca 16 km lång och ungefär 8 km bred. Huvudstaden heter Victoria, oftast kallad Rabat. Här hittar du vårt nya retreatcenter som erbjuder olika yogaretreat i byn Xaghra som ligger 15 minuter från Ramla Bay som är en av de mest populära stränderna på Gozo.

Sean Yuen som är din yogalärare har rest runt och utbildat sig till yogalärare och har plockat med sig olika bitar från olika länder för att fortsätta utvecklas både som lärare och som person. 

Här kan du välja mellan tre olika retreat: Aerial yoga & detox, De fem elementen yogaretreat samt yoga & dykning retreat. 

 

 

Pris från:
SEK 7 650
Boka resa

Boende & mat

Under veckan bor ni i bekväma villor i byn Xaghra. Xaghra ligger ca 15 minuters promenad från Ramla Bay som är en av de kändaste stränder på Gozo och till centrum är det ca 10 minuters promenad. Villorna har dubbelrum och enkelrum. Badrum, kök och vardagsrum delas med dom andra deltagarna som bor i villan. På området finns tre villor och det finns plats för upp till 25 personer. Det finns också en pool och även ett behandlingsrum där det finns möjlighet att boka massage eller akupunktur under veckan. 

Det ingår helpension i resans pris och varje dag serveras det tre goda glutenfria vegetariska måltider. Juicer och fermenterad mat används för att säkerställa att din mage och kropp tas väl om hand och får den näring som behövs.

Program

Preliminära dagsprogram för dom olika retreaten.

Aerial yogaretreat:

Dag 1

14:00-17:00 Ankomst
18:00-19:00 Aerial yoga
19:00-20:30 Middag

Dag 2 – 5
08:30-09:30 Aerial yoga
09:30-10:30 Frukost
10:30-12:00 Aerial workshop / fri tid
12:00-13:00 Lunch
13:30-17:30 Sightseeing / bad / fri tid
17:30-18:30 Aerial yoga eller Hatha yoga utomhus
19:00-20:30 Middag
20:30-21:00 Meditation (frivillig)

Dag 6
08:30-09:30 Aerial yoga
09:30-10:30 Frukost
11:00 Utcheckning

De 5 elementen yogaretreat: 

Dag 1
14:00-18:00 Ankomst
18:00-19:30 Lätt middag
19:30-21:30 Introduktion och Meditation

Dag 2 (jord)
08:00-09:00 Yoga 
09:00-10:30 Frukost
10:30-11:30 Workshop om dagens element
11:30-12:00 Smoothies
12:30-18:00 Vandring i naturen
18:00-19:30 Middag
19:30-21:30 Meditation

Dag 3 (Metall)
08:00-09:00 Yoga
09:00-10:30 Frukost
10:30-11:30 Workshop om dagens element
11:30-12:00 Smoothies
12:30-16:00 Meditation, behnadling eller fri tid
17:00-18:00 Yoga 
18:00-19:30 Middag
19:30-21:30 Sound Bath

Day 4 (Vatten)
08:00-09:00 Yoga 
09:00-10:30 Frukost
10:30-11:30 Workshop om dagens element
11:30-12:00 Smoothies
12:30-16:00 Bad i  Ramla Bay eller båtutflykt till Comino
17:00-18:00 Yoga 
18:00-19:30 Middag
19:30-21:30 Meditation

Day 5 (trä)
08:00-09:00 Yoga
09:00-10:30 Frukost
10:30-11:30 Workshop om dagens element
11:30-12:00 Smoothies
12:30-18:00 Besök på hästgård
18:00-19:30 Middag
19:30-21:30 Meditatio

Day 6 (eld)
08:00-09:00 Yoga
09:00-10:30 Frukost
10:30-11:30 Workshop om dagens element
11:30-12:00 Smoothies
12:30-16:30 Meditation, behandling eller fri tid
17:00-18:00 Yoga 
18:00-19:30 Middag
19:30-21:30 Candle light sharing

Day 7
08:00-09:00 Yoga 
09:00-10:30 Frukost
11:00- Utcheckning

Yoga & dykning:

Dag 1:
14:00 – 18:00 Ankomst
18:00 – 19:30 Middag
19:30 – 21:30 Introduktion

Dag 2 - 6
08:00 – 09:00 Yoga 
09:00 – 10:00 Frukost
10:30 – 12:30 Dykning/ fri tid
13:00 – 14:00 Lunch
14:30 – 17:00 Sightseeing aktiviteter(klippor, stränder, tempel)
17:00 – 18:00 Yoga
18:30 – 19:30 Middag

Dag 7: 
08:00 – 09:00 Yoga 
09:00 – 10:30 Frukost
11:00 –Utcheckning

Yoga & din lärare

Aerial yoga är en kombination av yoga, pilates och akrobatik som utförs i en hängmatta eller gunga av silke som hängs från taket för att uppnå en träning för hela kroppen. Aerial yoga hjälper dig att avgifta din kropp, föryngra din ansiktsmuskulatur, ge glädje och tillfredsställelse i ditt liv. Traditionella yoga-övningar kombineras med övningar i hängmatta eller gunga som stöd för att ta sig in i lite mer utmanande positioner. Med hjälp av hängmattan eller gungan utforskar, förfinar och utvecklar vi traditionella asanas (positioner) både i luften och nere på mattan.

Resefakta

Ingår i priset: 
- Boende i delat dubbelrum
- Helpension 
- Alla yogaklasser
- Utflykter enligt program

På yoga & dykning retreatet ingår 3 st dyk med instruktioner och guide. 

Ingår inte i priset:
- Flyg
- Massage och andra behandlingar
- Eventuella andra utflykter
- Transfer

Enkelrum: Kan bokas mot pristillägg i mån av plats. Vi försöker i möjligaste mån placera deltagarna i delad dubbelrum om det är möjligt och om så önskas.

Resa: Flyg till Malta (MLA). Flyg kan du boka via vår onlinebokning. Boka inte flyg själv innan du fått information från oss om att minimiantalet är uppnått.
Om du vill så kan vi hjälpa dig att boka, vår flygbokningsavgift är 300 SEK. Därefter tar du buss eller taxi till hamnen där du tar färjan till Gozo. 

Transfer: Ingår inte i resans pris men det går att boka transfer från hamnen på Gozo. Om du önskar transfer så meddela oss det. 

WiFi: Ja

Pool: Ja

Yogautrustning: Det som behövs för yogan finns på plats men vill du kan tu med dig din egen matta. 

Dricks: Fungerar ungefär som i Sverige på restauranger, är man inte missnöjd så lägger man lite dricks. 

Specialkost: Säg till vid bokning om du behöver någon form av specialkost.

Åldersgräns: Nej

El: 220 V, Europlug fungerar, d v s ingen adapter behövs normalt för vanliga svenska elkontakter. 

Valuta: EUR

Kreditkort: Accepteras på restauranger och i affärer. Vi rekommenderar att ha lite euro i kontanter för t ex dricks och småinköp. Växla hemma i Sverige eller ta ut på bankomat på flygplatsen.

Datum & priser

DatumNätterResaPris från
2018-05-286Malta, Gozo - De 5 elementen yogaretreatSEK 8 000Boka på förfrågan
DatumNätterResaPris från
2018-06-106Malta, Gozo - De 5 elementen yogaretreatSEK 8 000Boka på förfrågan
2018-06-106Malta, Gozo - Yoga- & dykretreat med Sean YuenSEK 9 450Boka på förfrågan
DatumNätterResaPris från
2018-06-145Malta, Gozo - Aerialyoga & detoxretreatSEK 7 650Boka på förfrågan
  • Vi har statlig resegaranti hos Kammarkollefiet
  • Cards Paynova logo
Powered by Travelize