Spanien - Dynamisk yoga, vandring & klättring på Mallorca

Mallorca har blivit ett populärt resmål för yoga-, hälso- och aktiva resor. Naturen är fantastisk, stämningen är avslappnad och det är relativt enkelt att hitta bra och prisvärda flyg. 

Häng med på en aktiv vecka med

- Dynamisk yoga & vandring eller

- Ashtangayoga och klättring

Programmen har lite olika innehåll, men på båda får du fysiskt utmanande yogaklasser, vegetariska vällagade måltider och fint boende på en genuin mallorkansk gård. 

Deltagarna kommer från hela Europa och atmosfären blir därför härligt internationell med engelska som gemensamt språk.

Boende & mat

Boende & mat

Ni bor på en lantligt belägen, vacker och genuin mallorkansk herrgårdsliknande villa (finca) nära Porreres på Mallorca. Porreres är en pittoresk lugn liten by som Mallorca såg ut förr, utan överbokade hotell och massor av turister. Det flacka landskapet runt Porreres kallas också Es Pla. 

Gården är en underbar, stor finca (ca 430 kvm boyta) med ca 2,5 hektar egen mark med en typisk medelhavsträdgård. Det finns totalt 7 dubbelrum, ett gästhus (med tre lägenheter), swimmingpool och stor yogasal. 

Det finns flera terrasser runt huvudbyggnaden som erbjuder gott om möjligheter att hitta sin egen lite avskiljda plats om man så önskar. Alla rum är utrustade med enkelsängar som kan sättas ihop till en ”dubbelsäng”.  På bottenvåningen finns 4 sovrum och 3 badrum. På övervåningen finns fyra sovrum som delar två badrum. Inredningen är enkel men smakfull och av hög kvalitet.

Villan har både värme och lufrkonditionering. Vandringsmöjligheter finns i närheten.

Yogarummet är stort, luftigt och ljust. Vill ni hellre hålla till utomhus så finns det även ett fint utomhusdäck. Yogamattor, bolster, filtar, block och bälten finns på plats. Det går naturligtvis bra att ta med sin egen yogamatta och/eller matthandduk om du vill.

Alla måltider är vegetariska, noggrant tillredda och skapade med kärlek med i möjligaste mån utvalda lokala råvaror.


Team

Andrea - local manager and is the person organising in the background. She is also accompanying you on the excursions. Andrea is working hard to provide you an amazing experience during your stay. 








 





 

Agnes - Yoga Teacher -

She has been teaching yoga in Mallorca for several years. She works as an instructor in one of the most reputable yoga studios on the island.

"I fell in love with yoga in my first ever Ashtanga class in 2004. It was like coming home. In 2010 I moved to Mallorca and trained as a teacher with Yoga Works. I was incredibly fortunate to study with Jeanne Heileman. Today, I'm completing my advanced 500 hour Prana Flow teacher training. I know yoga only transforms us if we are dedicated, but, as in life, joy is the key.
 
I really hope that you feel both challenged and joyful in my classes as I encourage you to learn how to use mind and breath to liberate your unique potential. And I look forward to learning from you.



Ricardo - Yoga Teacher -

Born in Caracas, Venezuela. He started practicing yoga in Yoga Pedregal in Caracas.
 
He studied different styles such as Ilyengar, Jivamukti, Dharma Mittra, Power Yoga until he discovered the Ashtanga Vinyasa system. He immediately dedicated himself to the traditional style as taught by the late Sri.K.Patthabi Jois.
 
He has been studying from the following professors: Sharat Jois (Ashtanga Vinyasa Yoga at KPJAYI, Mysore), Saraswatti Rangaswami (Ashtanga Vinyasa Yoga at KPJAYI, Mysore), Sri Lakshmi (Patanjali Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipeeka, Bhagavad Gita, philosophy, chanting and sanskrit at KPJAYi, Mysore), Sri Sheshadri (Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Chanting), Dr. Nagaraj (Hindu philosophy, Patanjali Yoga Sutra at Mysore Mandala Yogashala), Rolf and Marci Naujokat (Ashtanga Vinyasa Yoga practice at Arjuna Yogashala, Goa), Lino Miele (Ashtanga Yoga practice, philosophy, cooking, kriyas, pranayama and many other aspects of yogic life at Peacock Yogashala, Kovalam Beach and Ashtanga Yoga Research Institute, Roma). 
 
His thoughtful and friendly manner makes this wonderful yoga style approachable for everyone, independent of age or physical state.
 


Miquel - Rock Climbing Instructor -

The island of Mallorca has for a long time established itself as one of Europe's premier rock climbing and sport climbing destinations. The type and style of the rock climbing found at Mallorca has something for everyone. With a few notable exceptions, the majority of the rock climbing on the island is single pitch, with plenty of routes at every grade.

Since he started climbing when he was twelve years old, all shapes and types of rock of different montains  all over Europe and USA.
Furnisher International Climbing Competitions, Canyoning Instructor, Rock Climbing Instructor and profesional mountain guide AGTMIB and AEGM.
EEAM & EBAM Senior Teacher of climbing instructors since 1991.
Writter of the books "Sport Climbing in Mallorca", "Psicobloc" and has collaborated on books "Sep, Oct Nov" by Joan Miquel Oliver, "Faces à la Mer" by Eric Alamichel and "50 Water Adventures To Do Before You Die!" by Lia Ditton.



Lindsey - Healthfood Chef, Massage Therapist -

Lindsey has been studying, practicing and teaching healthy cooking for more than 25 years. Complementing her studies in Natural Techniques, Lindsey has gone on to become a body
worker and massage therapist. 

www.lindseymackayrobinson.com    

Programinnehåll

Ashtanga yoga Retreat Schedule

  • 6 dagliga morgonklasser (6x 90 min) med Ricardo Martinez 
  • Vegetarisk brunch och middag varje dag
  • 2 st ashtanga workshops 

Ashtangayoga & Rock Climbing Retreat Schedule

  • 6 dagliga 90-minuters morgonklasser Ashtangayoga (ledd klass eller mysore-stil beroende på deltagarnas erfarenhet)
  • Vegetarisk brunch och middag varje dag
  • Rock Climbing 4 dagar 
  • 2 st eftermiddags-workshops Ashtangayoga

Digital Detox Retreat Schedule

  • 6 morgon yogaklasser
  • 1 vegan matlagningsworkshop
  • 1 guidad vandring
  • Vegetarisk brunch och middag
  • 3 dagars juice detox (juicer för hela dagen)
  • 1 life coaching i grupp

Klimat

Resefakta

Resa: 

Flyg till Palma, Mallorca. Vi rekommenderar hyrbil för transfer och utflykter. Hyrbil är billigt på Mallorca, räkna med ca 500-1500 SEK (beroende på säsong) per vecka exkl bensin, och trafiktempot är lugnt. Hör av dig till oss efter att du bokat resan om du vill ha en vägbeskrivning.

Minimiantal för retreatet är 6 personer. 

Ingår i priset:

Dynamisk yoga & vandring: 

  • 7 nätter i delat dubbelrum med badrum
  • Vegetarisk frukost, lunch och middag varje dag
  • 7 morgonyoga-klasser
  • 2 workshops med hälsosam matlagning
  • 2 guidade vandringar (3-4 timmar)
  • Life Coaching i grupp


Ashtanga & klättring:

  • 7 nätter i delat dubbelrum med badrum
  • Vegetarisk brunch och middag varje dag
  • 7 Ashtangayoga-klasser
  • 2 Ashtangayoga workshops
  • 4 klättring-sessioner


Ingår inte i priset:

  • Flyg
  • Transfer (hyrbil rekommenderas)
  • Andra utflykter eller behandlingar utöver vad som nämns i texten


 

  • Vi har statlig resegaranti hos Kammarkollefiet
  • Cards Paynova logo
Powered by Travelize