Sverige, Dalarna – Återhämtningsretreat i Älvdalen

| 2022-09-25 |

Vila, vila, vila och återhämtning med djupa guidade meditationer och yoga

Här skapas dagen utifrån dina individuella behov. 

Hit ska du åka om du vill fördjupa kontakten med dig själv och få återhämtning. Du får dessutom med dig kunskaper inom yogatraditionen vilket innebär att du får ett ramverk, kopplat till dina upplevelser, att vila i.
Dagen är designad efter ayurvedisk livgivande livsrytm för att stödja kontakten med dig själv, din egen rytm och varande och varvas med naturupplevelser, yogaövningar, meditationer, samtal i grupp, vila och vegetariska matstunder.

Fokus under denna återhämtningsretreat:

• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster, negativa laddningar i relationer
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi
• Tid för att vara här och nu. I stillhet och närvaro klarnar mycket upp. Bara genom att vara upplöses illusioner och mer av frihet finns tillgänglig för oss.
• Lära sig att vara tillåtande. Du behöver inte acceptera, men väl vara i tillåtande av det du upplever och som du har svårt att acceptera i livet.
• Självstudie -  tid för reflektion och att se dig själv och välja vad du vill skapa
  
  Retreaten leds av Minanda Fritz som har en mycket lång och gedigen erfarenhet av att vägleda personlig utveckling för grupper och individer sedan mer än 30 år. Det unika med Minanda är att hon kombinerar sin akademiska utbildning i psykologi och som terapeut inom KBT/DBT med en djupgående kunskap och erfarenhet inom alternativmedicin, personlig utveckling och yoga.  Om du vill ha ytterligare information om programinnehåll etc, kontakta oss så får du kontaktuppgifter till Minanda.