Program för Yoga i öknen


Boende och mat
Första natten bor du på hotell med pool i staden Douz, även kallad "Porten till Sahara". Följande nätter bor ni i 4- eller 6-manstält ute i beduinlägret. Där finns också ett mattält och ett kökstält och en enkel dusch. Vatten hämtas dagligen med dromedarer 1 km från lägret.

Maten är fantastiskt god och tillagas över öppen eld. Mitt ute i Sahara serveras du smakrika måltider vid vitdukat bord. Öl och vin finns att köpa till. Fotogenlyktor och värmeljus ger extra stämning i skymningen. Sista natten är du åter tillbaka i civilisationen. Du bor i Djerba på Hotell Dar Dhiafra. Det ligger utanför turistområdet och är som hämtat ur Tusen och en natt!

Yoga
Varje morgon i öknen väcks den som vill för en stunds morgonyoga med avslutande meditation i soluppgången. Uppmjukande yoga i sanden är en perfekt start på de spännande och sköna dagar som väntar. Den yoga som praktiseras är inspirerad av Ashtangayogan och därefter anpassad till den västerländska kulturen. Det är en form av yoga som passar de flesta då den går att variera efter egen förmåga.

Dag-för-dagprogram (med reservation för ändringar på grund av lokala omständigheter)

Fredag:
Ankomst till Djerbas flygplats. Jeep går från flygplatsen senast kl.19.00 eller enligt överenskommelse.

Lördag:
Efter frukost på hotellet i Douz (där finns pool) samlas vi. Vid 9-tiden ger vi oss av mot det stora Sahara. Vårt läger, camp, ligger ca 25 km från Douz. Lunchen avnjuts i en vacker sanddyn. Under dagen ser vi oss om i öknen tillsammans med guide och dromedarer. På eftermiddagen njuter vi av ett yogapass innan det är dags för middag och solnedgång i Sahara.
Middag serveras framför elden utanför våra tält. Dromedarerna vilar runt omkring oss.

Söndag:
Den som vill väcks för en stunds morgonyoga med avslutande meditation. Frukost serveras i mattältet. Efter frukost anpassas dagens program efter väder och förutsättningar. Middag serveras i lägret.

Måndag: Se söndag.
Tisdag: Se söndag.
Onsdag:  Se söndag.

Torsdag:
Som riktiga beduiner går vi upp tidigt och tar oss till marknaden i Douz.
På marknaden är det ett enormt folkliv på torsdagar. Här köper och säljer man allt: dromedarer, hästar, åsnor, kor, får, getter, grönsaker, kryddor, loppisprylar, mattor och tusen andra spännande saker. Ska du köpa presenter bör du vänta till denna dag.
Efteråt lånar vi några rum på hotellet intill. Att duscha nu är lite extra festligt. Vatten är guld värt  i Sahara!
På eftermiddagen åker vi med jeep eller minibuss till Djerba. Känslan av Tusen och en natt på hotell Dar Dhiafra ger en perfekt avslutning på en mycket annorlunda och minnesvärd vecka.

Fredag:  Avresa

Ni kommer att få uppleva en fantastisk vecka med blå himmel och guldgul sand, alldeles stilla och tyst. Sahara är magiskt!

Minimum 5 personer. Maximum 12 personer exkl. guider.