Tunisien

Yoga i Sahara

Vill du utöva yoga och uppleva något annorlunda och exotiskt?

Följ med våra välutbildade svenska yogainstruktörer till Sahara! På plats tas du mycket väl omhand av Marianne, som flyttade som tolvåring till Tunisien och har sedan bott där under stora delar av sitt liv. Förutom yogapassen i det magiska Sahara upplever du beduinernas kultur, kopplar av och njuter av lugnet.

Läs vad deltagare 2008 tyckte (pdf) >>
Läs vad deltagare 2009-2010 tyckte (pdf) >>

Din värdinna, svenskfödda Marianne, flyttade redan som tolvåring till Tunisien och har bott där under stora delar av sitt liv. Sahara och beduinernas visdom har färgat hennes liv och nu vill hon visa dig detta fascinerande land. Beduinernas liv består av stunder. Nu. Inte igår eller imorgon. De planerar inte för framtiden utan fokuserar på nuet. Denna livsstil får du lära känna då du bor i ett beduinläger under veckan. Det betyder inte att det är en resa utan organisation, tvärtom, Marianne håller i trådarna, är mycket välorganiserad och tar hand om dig på ett enastående sätt.

Läs mer via Faktarutan i högerspalten.

Läs reportage från tidningen SportHälsa -09 (pdf) >>
Läs reportage om Marianne från M Magasin nov -08 (pdf) >>
Till reportaget om Marianne i Aftonbladet okt -07 >>

Den första natten sover ni några timmar på ett hotell i Monastir. På morgonen hämtas ni och körs ner till Douz och ut i Sahara till lägret. Beduinernas livsstil är enkel, utan stress, men med anpassning till väder och vind. Det är en fantastisk upplevelse att få delta i detta liv under en vecka och kunna njuta av att bara vara.

Lägret ni bor i består av öppna 4- eller 6-manstält. Där finns även ett mattält, ett kökstält, en torrdassliknande toalett och en enkel dusch. Marianne och hennes beduiner ser till att det alltid finns vatten i lägret, vilket är en lyx i Sahara där vatten annars är en bristvara. Vattnet ni dricker är flaskvatten.

Under dagarna finns det tid för avslappning, meditation och avslappningsövningar tillsammans med instruktör. Ni kommer också att utforska öknen och besöka olika platser gåendes eller på dromedarryggen. Marianne kan även ordna ridning på bra hästar om ni vill, man väljer häst eller dromedar vid bokning. När som helst kan man söka avskildhet för att meditera eller vila på en sanddyn. Yogainstruktören som är med under resan talar svenska, så även om du är nybörjare kan du följa med och förstå instruktionerna. På kvällen avnjuter ni er middag i lägret. Maten lagas i lägret av en beduinisk kock och ni bjuds på fantastiska måltider vid vackert dukade bord på sanddynerna.

Det tunisiska köket består av kryddor och fantastiska smaker. Harissa, till exempel, är en stark röd kryddpasta som används flitigt. Grönsaker är också viktiga ingredienser i måltiderna. Brödet bakas i sanden på traditionsenligt vis och det går alldeles utmärkt att få hjälpa till om man vill. På kvällarna bjuder beduinerna in till gemenskap vid elden och de som vill bjuds på te eller riktigt gott svart kaffe att dricka.

Sista dagen innan hemresan tar vi oss till marknaden i Douz och här finns möjlighet att handla fantastiska tyger, kryddor och mycket annat. Som avslutning på resan bor ni på hotell och Marianne tar med er ut för middag.

Ni kommer att få uppleva en fantastisk vecka med blå himmel och guldgul sand, alldeles stilla och tyst. Sahara är magiskt!

Gå vidare via Fakta-rutan i högerspalten!